沙袋綁腿可以鍛煉孩子的腿部力量，還有腿的承受能力，不過沙袋不可以一直綁在腿上，在運動的時候綁在腿上是起到一個輔助的作用，如果一直綁在腿上，那可能會完成腿上血液的不通暢，讓孩子的腿出現什么不好情況也不無可能。所以平時你可以給他適當的帶一下，也要多給他吃一點他這個年紀的孩子會缺少的東西，不要讓孩子挑食，合理的飲食是他身體健康的關鍵。