5歲孩子正處于長身體的狀態(tài)，因此要想給孩子有長高現(xiàn)象出現(xiàn)，首先要注意孩子的蛋白質(zhì)，和鈣的補充，同時也需要帶孩子多去一些戶外活動，孩子想要長高身體光靠吃東西是不行的，還需要通過運動，這樣才能夠讓自己身體的營養(yǎng)吸收得到充分和發(fā)揮作用，因為孩子吃多了不運動，會容易讓孩子出現(xiàn)長胖的現(xiàn)象，而不是長高的情況，之后家長也需要注意孩子其他營養(yǎng)的補充，這樣孩子才不會出現(xiàn)營養(yǎng)片面的狀況。