檢查是懷孕了，醫(yī)生說(shuō)有點(diǎn)貧血，需要補(bǔ)葉酸，我是第一胎，不知道含有葉酸的食物都有什么，用什么方法能補(bǔ)葉酸呢？

孕婦需要補(bǔ)充葉酸，原因是葉酸有制造紅血球以及白血球的作用，會(huì)增強(qiáng)孕婦的抵抗力，如果孕婦體內(nèi)缺乏葉酸的話就會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，因此，孕婦要多吃一些含有葉酸的食物，蔬菜類(lèi)含有葉酸的食物有油菜，扁豆，小白菜，蘑菇，西紅柿，菠菜等，水果類(lèi)有香蕉，檸檬，杏，櫻桃，草莓，山楂等，肉類(lèi)有雞肉，羊肉，牛肉，豬肉，豬肝，雞蛋等。飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡。