我今天去看中醫的時候，說是腎寒，平時就經常感覺腰怕冷，并且還會痛。腎寒平時吃些什么會比較好一些呢？

對于腎寒的人來說，平時可以多吃一些比較溫熱的食物，像是羊肉，生姜，紅糖等等。在每次烹調菜肴的時候，可以適當的放一些生姜，也可以用生姜紅糖來泡水喝，去除身體里面的寒氣。在每天晚上睡覺之前，可以用溫水泡泡腳，在中午休息的時候，做一做扭腰運動，盡量動作的幅度大一些，然后再用手搓后腰，讓它發熱。平時也可以多吃一些山藥，芝麻，紅棗以及核桃等。