根據你所敘述的這種情況，主要考慮是因為病毒性感冒所引起的，出現這種疾病往往會表現出乏力的情況，建議你在這段時間吃一些感冒藥，平時的日常飲食可以選擇吃一些清淡類的食物，你可以選擇在早上喝一些小米粥，每天要保證充足的睡眠，平時工作的時候要注意勞逸結合，避免經常熬夜，建議你在這段時間多穿些衣服，防止繼續的受寒感冒，多注意保暖。