女人膚質(zhì)變差與人體內(nèi)膠原蛋白含量減少有很大的關(guān)系，由于腎臟要對蛋白質(zhì)分解，所以其副作用和人體的影響可能會加重腎臟負(fù)擔(dān)，而對于肥胖，只有沒有添加激素類物質(zhì)的膠原蛋白通常是不會造成身體肥胖。由于肥胖跟缺少運(yùn)動(dòng)，進(jìn)食高熱高脂肪食物有很大的關(guān)系，所以為避免吃膠原蛋白造成肥胖，飲食方面要以纖維食物，新鮮蔬菜水果為主，同時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免各種生活陋習(xí)。