如果確認是腎虛的話也被奉為是腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛的癥狀主要是腰酸還有四肢發冷，比較怕冷，腎陽虛的話可以吃一些狗肉或者是羊肉和韭菜來進行食補，藥物方面有金匱腎氣丸還有腎寶都是非常不錯的，腎陰虛的癥狀主要是熱，包括頭暈盜汗，腎陰虛可以吃一些黑芝麻或者是小核桃來進行食補，在藥物方面我們建議可以口服一些六味地黃丸是非常不錯的，這種情況跟身體虛弱也是有一定的關系。