竟出現精子密度低的情況大多是由于平時性生活過于頻繁和親密導致男性精子出現缺失的情況，再加上男性平時生活中營養跟不上，平時不愛運動就容易導致男性出現精子密度差的情況，平時要多吃一些海帶等海鮮類產品，海鮮中含有豐富的鋅元素，對男性的精子活力和精子密度都有很大的幫助，同時男性也需要加強身體鍛煉。