您這是盲目的減肥，不吃早飯可以起到暫時減肥的效果，不過之后稍微吃一點東西就反彈回來了。要想真正的減肥，不僅每天要吃早餐，還要吃的好，吃的有營養。然后堅持每天進行鍛煉，我建議您每天在6點左右的時候去外面慢跑40分鐘。跑完之后慢走，使心跳恢復，然后在飲食上保證每天都有充足的營養。