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晚上空腹吃什么水果比較好呢?

關鍵詞:水果空肚子夜晚怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 因為想要減肥,所以我經常會在晚飯的時候,只是喝一點湯就算了,但是到了睡覺的時候,總是會感覺到肚子里咕嚕咕嚕直叫,請問,這時候吃點什么水果比較好呢?

    大眾養生網小編解答:

    因為想要減肥,所以空腹的時候要吃的水果的含糖量比較太高,而且最好是可以促進腸胃的蠕動,能讓身體中的毒素排出去的水果比較好,這樣的水果,最佳的選擇就是蘋果,因為蘋果中不但營養是豐富的,而且蘋果中的果膠有助于身體的排毒,還可以利于減肥,如果能堅持吃蘋果而不吃其他的主食,減肥效果是會很快就有效果的。還可以吃黃瓜、木瓜、西紅柿等,既可以減肥,又可以補水、美容、清腸胃等。

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