首先要注意的就是平時生活中洗澡要注意用心不能夠馬虎，然后平時的飲食要注意多吃一些維生素較高的食物，平時外出的時候選擇穿著長褲長袖，這樣可以遮擋陽光中的紫外線，可以有效地避免出現曬黑的情況，之后回家可以選擇進行牛奶浴或者進行一些美白的護理，這樣可以讓皮膚看起來更加光滑白皙，之后晚上睡覺之前也可以查一些對皮膚有好處的補水產品讓皮膚水分充足。