血小板低就要多吃點補血益氣的食物，主要是血氣不足引起的。首先要多吃些含有優質蛋白的食物，比如瘦肉、魚肉、蝦、瘦肉等。其次要多吃點蔬菜，比如蓮藕、菠菜、黑木耳、空心菜、黃花菜、西紅柿、芥菜等等。當然還有一些常見的補血的食物也是要多吃的，比如紅棗、紅糖水、紅皮花生、阿膠、桂圓等等。花生一定要連皮一起吃，效果才會好，可以把紅棗和花生一起煮水喝。