最近總覺(jué)得渾身不舒服,尤其是每次剛下完雨的時(shí)候,去醫(yī)院做檢查,醫(yī)生說(shuō)是體內(nèi)濕氣比較重。平時(shí)可以多吃一些薏米和紅豆,薏仁米和紅豆的功效有哪些呢?
薏米和紅豆最主要的功效就是祛濕,經(jīng)常喝薏米紅豆粥能夠幫助人體去濕健脾。紅豆和薏米都有很好的排毒效果。紅豆里面還有很多的淀粉蛋白質(zhì),脂肪油,維生素,植物皂素同綠黨礦物質(zhì),有很好的,解毒排膿,清熱去濕的效果。對(duì)于皮膚出現(xiàn)的粉刺以及粗糙也有很明顯的效果,紅豆還能夠吸收一定的紫外線。同時(shí)薏米紅豆還有很好的養(yǎng)發(fā),防止脫發(fā)的作用,能夠使頭發(fā)更光亮順滑。