我最近感覺自己不是很舒服，聽人說我可能是體內有濕氣，但是我不確定，也不知道身體里有濕氣的癥狀有哪些呢？

首先，體內如果含有濕氣的話，那么其頭部就會有感覺，會出現頭暈等等癥狀，這樣的感覺和感冒有些相似，但是并不完全相似。同時身體里有濕氣的癥狀還有長舌苔、大便不成型等等。大家如果遇到了這樣的癥狀的話，那么在平時一定要讓自己多吃一些溫性的食物，比較推薦給大家的就是薏米，因為吃薏米可以讓體內的濕氣慢慢地消散開來。還可以多多地運動一下，緩解一下自己的壓力。