餓的有些頭暈了,擔(dān)心會(huì)使得血糖過低,就自己吃了一些糖果,現(xiàn)在反而是更加難受了,一般空腹不能吃的食物主要有哪些呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:一般在空腹時(shí),最好不要吃糖,糖在人體內(nèi)特別容易被消化和吸收,如果空腹時(shí)大量吃糖,會(huì)使人體在短時(shí)間內(nèi)難以分泌足夠的胰島素來調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖水平,很容易使血糖突然升高而引起眼睛不適。而且糖屬于酸性食物,空腹吃糖,還會(huì)破壞機(jī)體的酸堿平衡,對(duì)健康不利,酸奶也最好不要空腹吃,以免對(duì)胃腸造成一定的傷害。
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