如果在晚上的時候失眠，那么就有可能在早上起來的時候產生頭痛的癥狀，因為在晚上的時候大腦沒有休息好，神經處于一個興奮的狀態，就很容易造成頭疼，在這種情況下可以自己多按摩一下太陽穴，或者是用一點清涼的藥膏來涂抹在父額頭和太陽穴，這樣也可以很好的緩解頭痛的癥狀。如果晚上一直有失眠的情況出現，那么可以在睡覺之前喝一杯牛奶再吃一個香蕉，有助于睡眠質量的提高。