我的老婆是一名孕婦,這兩天正好是芋頭上市的季節(jié),于是我的老婆就非常想要吃芋頭,但是產(chǎn)婦到底可以吃芋頭嗎?
產(chǎn)婦適當(dāng)吃一些芋頭是可以的,不過(guò)芋頭這類食物不容易消化,因此不建議一下子吃太多的芋頭。芋頭是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物,其含有多糖類植物膠體,而這類物質(zhì)具有一定的增進(jìn)食欲的效果,因此一些有著食欲不振情況的產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃一些。而且芋頭當(dāng)中的膳食纖維含量也非常豐富,能夠起到一定的改善便秘的效果。芋頭還可以做成芋頭粥,有養(yǎng)胃的功效。