一直以來(lái)我都為自己的大粗腿而煩惱，我發(fā)現(xiàn)自己的腿非常粗，我的女朋友都開(kāi)始嫌棄了，我想咨詢(xún)一下，對(duì)于大粗腿，應(yīng)該怎么減比較有效果呢？

你好，對(duì)于大粗腿，這種常見(jiàn)的現(xiàn)象，如果想要改變的話那就只有通過(guò)鍛煉了。只要通過(guò)有效的鍛煉，對(duì)于大粗腿，是可以改變的。鍛煉的方式有很多種，想爬山跑步，等運(yùn)動(dòng)，都有瘦腿的效果，平時(shí)也可以多做一做跳繩運(yùn)動(dòng)。如果自己都不想動(dòng)，而且平時(shí)又，吃一些過(guò)于油膩的食物，就會(huì)導(dǎo)致大粗腿的出現(xiàn)，因此，首先要從飲食上進(jìn)行改善盡量清淡一些，不食用油膩的食物，然后再加上一些鍛煉的話，對(duì)于大粗腿的減瘦是非常有效果的。