造成牙齦腫痛的原因有很多。第一種就是由于自身牙齦發炎引起的牙齦腫痛這種情況，多數是由于牙齦受到外界的刺激或者感染真菌才會引起牙齦都腫痛，那么可以吃一些消炎藥或者到正規的口腔醫院去看一下。平時需要保護好口腔衛生注引牙齦衛生。另外就是外界原因引起的牙齦腫痛現象，精神壓力較大的人，或者喜歡吃辛辣刺激食物傷害到牙齦了，比如經常熬夜的人口味比較重喜歡吃一些燒烤火鍋這種食物的人，也會出現牙齦腫痛，這種情況需要注意休息多吃一些還有維生素C的食物。