想要保養乳房首先就是要做好乳房的清潔工作，盡量每天用溫水清洗乳房。清洗乳房時也可以對乳房進行適當的按摩。為了避免拉扯到乳房，可以在按摩乳房時涂上沐浴露。其次是要注意飲食，飲食不當很容易出現乳房疾病，患者可以選擇一些低脂、高纖的食物。食用谷物(全麥)、蔬菜和豆類所含的纖維。另外選擇合適的文胸也很重要，要選擇合格的文胸。