有很多女性在產后都會出現奶水不足的情況，但是新生兒出生后，母乳對新生兒來說就是最好的，其他再好的奶粉也不能替代母乳，如果出現了奶水不足現象就可以讓孩子吸到奶頭，奶水越少，就要讓寶寶吸得越多，這樣才能使奶水越來越充足，其次可以通過一些適當的按摩手法來疏通乳腺，在飲食方面也要加強營養，比如一些魚湯還有豬蹄湯都是可以下奶的，尤其是產婦的心情如果出現了煩躁的情緒，那么也會影響到奶水的分泌，這樣就會造成情緒波動較大，奶水就會減少。