我患有這個強直性脊柱炎。平時的時候就非常的困擾，我也知道很嚴重，但是挺說這個脊椎蛙還是什么青蛙趴挺有效果的是嗎？

后背疼痛是有很多的原因的，這個病癥跟你同學的這個頸椎病也是有一定的關系的，還有建議去醫院檢查一下，然后對癥下藥比較好，還有建議去牽引,然后進行這個理療，或者是紅外線、推拿按摩治療。告誡你的同學一定不要總是長時間的去保持著一個同樣的姿勢去學習和做事情,尤其是這個在低頭的工作還有學習，建議你們每隔一小時左右，還是要舒展一下自己的身體，最好是休息十分鐘。在自己睡覺的時候，要選擇一個好的適合自己的枕頭高度，平時的時候要多喝一些骨頭湯，還有就是補充一下自己的維生素等等。