可想而知性生活的次數過多肯定是不好的，但是適量的進行性生活對男女雙方的身體還是有一定的好處的，正常的性生活次數大概在一個星期兩次左右這個是最合適的，而且最重要的是進行性生活之后男女雙方的心情要有愉快的感覺而且不會產生精神不好的情況，如果在進行性生活之后第二天精神不好，而且會腰酸背痛的，就已經證明性生活過度了，這個時候就要開始節制，適當的減少性生活的次數，有利于夫妻雙方身體的健康。