哺乳期后，大多數(shù)的媽媽都會(huì)出現(xiàn)不同程度的乳房下垂的，因此在哺乳期的時(shí)候，就應(yīng)該要增強(qiáng)皮膚的彈性，可以適量服用B族維生素，同時(shí)加以按摩，一般使用一只手的無(wú)名指，食指和中指放在兩側(cè)乳房上，圍繞乳頭進(jìn)行順時(shí)針的內(nèi)側(cè)劃圈，每次兩側(cè)乳房分別做10次。從而促進(jìn)血液循環(huán)，增加雌激素的分泌，每次按摩最好是在晚上睡前或者是早上起床的時(shí)候進(jìn)行，這樣的效果會(huì)比較好。
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