我這兩次過月經月經量都會比較的少，上一次，五天，這一次四天，以前我總是七天。我自己去藥店買了干益母草，怎么吃，有效嗎？

月經量過少的原因，可能是因為你受了寒涼。導致體內有了淤血，這個是不用擔心的，稍微調理就行。你去買了益母草干這個是可以泡水喝的，也可以放在鍋里煮水喝。他能夠通月經。對你的月經病應該是有效果的。月經期間千萬要注意不能吃寒涼的東西，不能碰涼水。并且飲食上也要有注意。不能吃辛辣刺激的食物，吃太辛辣刺激的食物會導致痛經。月經期間要保護好自己。