在生活中我們通常會做很多的運動，但是在做運動的時候會出現(xiàn)一些問題，導(dǎo)致我們的肌肉出現(xiàn)一些韌帶拉傷的情況，通常在做一些運動的時候，我們的關(guān)節(jié)會受到一些損傷，使得我們的關(guān)肌受到牽拉而導(dǎo)致撕裂，或者完全出現(xiàn)裂開的情況，所以在平時的時候我們要多休息，適當(dāng)?shù)脑谝恍r候?qū)@些部位進行一些很好的鍛煉。