一般來說髕骨帶的作用，主要是用來保護髕骨韌帶的，對于關節也有很好的保護作用，尤其對于那些經常做劇烈運動的人，會很好地起到緩解關節的疼痛的作用。相對護膝來說，髕骨帶的作用更好一些。髕骨帶可以給運動者的身體更強的一些支撐，但同時需要注意的是，髕骨帶對身體的束縛要比護膝更大一些。護膝一般是對膝蓋骨的一種保護，相對來說比較寬松。做劇烈運動的人還是比較適合佩戴髕骨帶。