產婦可以吃蓮藕，蓮藕屬于溫和的食物，它含有豐富的淀粉、維生素c，而且還含有蛋白質。因此不僅產婦可以吃，孕婦也可以吃小孩也可以吃。蓮藕中的粘液能保護胃腸道粘膜。是可以經常食用的。可以和一起做一個蓮藕燉豬蹄湯，這樣也可以幫助下奶。另外坐月子期間飲食也不用單調只吃雞蛋，還可以吃很多有營養的東西說還可以吃魚。