精子的量太少是會影響到女性的受孕的，如果嚴重的話會出現(xiàn)少精癥，這是會引起不育的。所以精子量少的男性要多吃一些壯陽補精的食物進行調理。比如羊腰、腰花、羊腎、牛肉等，這些內臟和肉類是壯陽的很好的食物。還有一些蔬菜，比如韭菜、山藥、枸杞等，以及含有蛋白質類的食物，如豆腐、雞蛋、牛奶、魚肉等，可以促進精子的生成。另外還要多進行運動。