平時(shí)我飲食都是不好的，最近這段時(shí)間我一直都是體質(zhì)比較虛弱的，有時(shí)候總是喝姜糖水很多的話，就會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，怎么辦呢？

長期的飲食不注意，吃的食物過多過于刺激的話，是會(huì)引起一些上火的表現(xiàn)，這是肝火旺盛引起的癥狀表現(xiàn)，應(yīng)該注意清熱解毒的治療才好，這個(gè)時(shí)候是不可以喝姜水的，因?yàn)榻呛械臒崃亢芨叩摹Ｋ云綍r(shí)應(yīng)該不要吃高熱量的食物才好，適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙现惖氖澄锸强梢远喑缘摹Ｆ綍r(shí)盡量的多吃水果，這都是溫性的食物。含有的維生素的含量是比較多的，對身體比較好。