心態的好壞，不僅能決定某件事能否成功，而且對一個人的身體健康也有很大的影響。可以參考以下幾種方式一、凡事都要想明白，世界上有很多不幸運的人，有的人后來更加不幸，有的人卻成功翻身，世界上沒有坎坷，只是其中之一。二是多出去散散心，或者出去爬山，感悟大自然中的萬物，為了維系生命，如何抗爭。