我最近不知道是什么原因讓我的心態(tài)一直都很沉重，而且還動(dòng)不動(dòng)就喜歡生氣，請(qǐng)問(wèn)是怎么回事，如何調(diào)整好心態(tài)呢？

對(duì)于你這種情況，平時(shí)就應(yīng)該多想一些開(kāi)心的事情。不開(kāi)心的事情盡量不要去想，覺(jué)得不能做更不能去做。建議平時(shí)一旦遇到事情一定要沉著冷靜處理。不要盲目去處理事情，更不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而生氣。還有就是平時(shí)多看一些通話(huà)說(shuō)，或者是想點(diǎn)有意義的事情。

除此之外，平時(shí)應(yīng)該和兒子面前適當(dāng)撒撒嬌，多找一些有意義的電視劇去看。這樣長(zhǎng)期下來(lái)對(duì)你的情況是有很多的好處。