這幾天我和妻子在一起的時候讓我感到很是尷尬，總是不能讓妻子滿意，而我自己也是感覺心有余而力不足，這是不是腎虛呢，什么東西壯陽補腎最好？

在我們平時吃的食物中有些就是很好的壯陽補腎的佳品，比如韭菜就是一種很好的壯陽補腎好食物，可以起到補腎，助陽，固精的作用。還有蝦，蝦富含大量的蛋白質，礦物質，維生素，是一種營養豐富的補腎佳品。再就是我們平時吃的雞蛋，可能我們都想不到，其實雞蛋也是一種補腎食物，是性生活后讓男人恢復元氣的最佳補品。另外還可以多吃山藥，但是那些壯陽的藥物一定不要亂吃。