我原來體力還挺好的，但是這兩天我總是會出現(xiàn)四肢乏力的癥狀，為此我覺得很奇怪。那么四肢乏力了到底要怎么辦啊？

初步考慮你是因為貧血而引起的四肢無力癥狀，一般情況下，貧血患者還會有頭暈、面無血色的癥狀。如果是貧血引起的四肢無力，那么你可以從補血入手，適當(dāng)吃一些鐵元素含量豐富的食物，紅棗、菠菜等都是很好的選擇。另外低鈣或者是低鉀也會導(dǎo)致四肢無力癥狀的出現(xiàn)，建議你做個詳細(xì)的微量元素檢查來明確自身情況。在晚上睡覺之前還需要按摩涌泉穴，能夠幫助放松。