最近一段時間總是覺得身體沒有力氣，手腳發軟，每次做家務做飯一會就累了，爬樓的時候更決定無力氣喘，想問手腳發軟是怎么回事？

手腳發軟多半是氣虛或者氣血不足引起的。所以建議要多吃補血益氣的食物。首先要保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，其實就要多進行適量的鍛煉和運動，多曬太陽，增強抵抗力。其次貧血等疾病也會造成手腳發軟，全身無力，所以可以多吃紅棗，阿膠等補血的食物。手腳發軟沒有力氣，也可能是人體白細胞減少，引起抵抗力下降，出現的的癥狀，要注意觀察休息。