女性在來月經(jīng)的時候最好不要再做運動了,因為很有可能會造成子宮受到刺激,從而發(fā)生痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。做運動,本身是一件非常有利于身體健康的事,但是也是要根據(jù)個人情況來決定,如果不選擇正確的運動時間和方法,也是會對身體產(chǎn)生一些副作用。女性在月經(jīng)的時期本身就屬于一個特殊的生理時期,這個時候,不但不要做運動,凡要多吃一些可以補身體的食物。
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