根據所說的這種情況，建議最好在22到26歲選擇要一個孩子，女性在這個時候身體的性器官都已經完全成熟，也處于較好的狀態，如果超過30歲的好女性的卵子質量也會變差，生出來的孩子還會出現畸形的可能，如果想要更好的受孕的話，最好選擇在女性的排卵期同房，在排卵期的時候女性卵子的質量非常好，生出來的寶寶也很健康，如果懷疑已經懷孕的話，可以買些測孕的試紙或者是去醫院做B超檢查，都可以檢測出是否懷孕。