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高考吃什么食物補腦比較好?

關鍵詞:補腦考試如何吃怎么調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 女兒今年高三了,還有一年時間就要參加高考了,現在每天我都給他送飯吃,我想多給他做點補腦的食物吃,想問高考吃什么補腦?

    大眾養生網小編解答:
    補腦的食物很多,首先,深海魚可以補腦,魚類含有DHA的成分,特別是一些魚油中也含有DHA,可以增強人的記憶力。第二,多吃豆類食品,豆漿,黃豆等。不僅含有豐富的蛋白質和維他命,還含有卵磷脂物質,可以促進大腦的發育,還可以起到補腦的作用。一些干果類食物,如杏仁、核桃、松子等,也能補腦,但不能多吃,油性太大的食物吃多了會出現頭昏等情況。

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