黑色素沉淀問題需要注意調節個人的皮膚質量，特別是調節個人的內分泌，補充體內的維生素C、E等營養成分，能夠起到很好的祛斑作用。每天早上起來可以喝點水果汁來緩解皮膚內的色素沉淀問題。平時多吃些含維生素的食物，特別是檸檬對鈣磷鐵、維生素等多種營養物質的補充，調節黑色素也要注意多喝水，吃些調節內分泌的藥物也是必要的。