酒精很容易促進(jìn)人體的血液循環(huán)，如果女性在來(lái)例假時(shí)期喝酒的話(huà)，會(huì)增加經(jīng)期的出血量，如果經(jīng)常在經(jīng)期喝酒的話(huà)很容易導(dǎo)致貧血。在來(lái)例假時(shí)期，最好不要喝酒，不要喝濃茶，咖啡，如果喝這些東西的話(huà)，都容易產(chǎn)生痛經(jīng)，經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至出現(xiàn)出血量比較多的現(xiàn)象。在例假期間可以喝一些紅糖水，要注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持干凈。同時(shí)在例假期間一定要注意，不要吃涼的東西，一定要注意保暖，要休息充分。