我因為胖總是不能穿好看的衣服非常的想減肥，總是節食但是反彈真的很快，朋友看到我這么辛苦推薦我喝黑茶，說是有減肥的效果請問真的是這樣嗎？

節食減肥的副作用非常的大不僅會出現反彈患者的身體也會變得越來越差，常常會出現貧血、頭暈的現象一般不提倡。喝黑茶減肥不僅是目前比較推崇的方法也是效果明顯、對健康有益的減肥方法之一，主要是因為在黑茶中含有相當豐富的咖啡因如果正確的食用對燃燒脂肪很有效果，從而會有明顯的減肥的作用患者可以根據情況食用，在喝黑茶之前一定要吃飯，不能盲目的節食。