我現在對飲食要求是很好，如果沒有營養的東西我是不吃的，只有有營養的我才會吃，前幾天朋友送了很多的薏米仁，我想知道炒薏米仁的好處是什么？

薏米仁也叫做薏仁，是比較容易普通常見的中藥，薏米仁也是比較常吃的一種食材，薏米仁是性平，甘寒的一種食材，薏米仁對身體的健康是很好，薏米仁是有清熱排膿，健脾祛濕，舒筋除痹等作用，一般是作為利水滲濕藥物使用，薏米仁還有美容的功能經常吃的話是可以抗衰老，消除粉刺，妊娠斑，老年斑，痤瘡，皮膚粗糙等治療的功效是特別的好，所以在日常生活中吃一個炒薏米仁對身體是很好的。