人的身體出現四肢麻木的情況可能是神經系統遭受壓迫而導致的，所以平時生活中要避免長時間的保持一個姿勢，否則很容易出現神經壓迫的現象導致出現手麻腳麻的情況，此外平時生活中也要注意好身體的適當活動，偶爾的去戶外進行一些身體的活動經常搞幾套鍛煉身體的效果同時也能夠舒緩身心的壓力活動關節，除此之外平時的飲食要注意多吃一些營養神經的食物。