臉上有雀斑的人平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些防護(hù)措施，出門的時(shí)候可以涂抹一些可以起到防曬功效作用的之類的東西，可以有效的防止陽光中的紫外線對皮膚造成損傷，同時(shí)平時(shí)生活中要合理的安排好自己的作息時(shí)間，如果睡眠時(shí)間不足夠的話睡眠質(zhì)量不好的話很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象，那就會(huì)導(dǎo)致肌體內(nèi)的色素難以排出，從而堆積形成色斑，所以良好的睡眠是人身體健康的良好保證。