減肥的時(shí)候不能夠喝的是一些滋補(bǔ)的湯水，比如說(shuō)母雞湯，元魚湯，排骨湯，這些含有的蛋白質(zhì)太高，容易轉(zhuǎn)換成脂肪，一般能喝的湯水就是蔬菜湯，比如菠菜湯，白菜湯，就是用白水里面放一些蔬菜，然后放一些鹽以及醋就好，其他的都不要放，中間可以喝一些水果的果汁進(jìn)行替換，要記住是蘋果，香蕉，柚子，葡萄，橙子這些水果，不能吃熱量的水果，容易增胖。