減肥腰帶就是讓自己不動，通過腰帶的震動作用，讓身體起到被動運動的作用，這種方法很受懶人的歡迎。但是這種被動運動只能縮小脂肪細胞之間的空隙，而不能消耗脂肪，所以不能從根本上起到減肥的作用。而且由于這種被動運動比較激烈，所以容易導致人體肌肉的拉傷，腸胃消化功能紊亂，對人體沒有什么好處，所以要想減肥，最好還是主動運動和飲食調理比較健康。