甩脂腰帶的主要功效是綁在腰間，起到減掉腰間贅肉的作用，但是一般效果不是很明顯，而且如果使用成功之后很容易出現反彈的現象，有的甚至沒有任何效果，所以在減肥的時候需要采取正確的方法，主要是通過運動的方式，幫助燃燒全身的脂肪，從而達到減肥的效果，在飲食上要注意不要吃高熱量的食物。