孕婦在懷孕初期不用太關注睡姿方面，一般不會影響到胎兒的正常發育，主要以孕婦自身的舒適度和習慣等為標準，還可以嘗試變換不同的姿勢。但是在孕晚期時最好是選擇左側臥的方式睡覺，這種姿勢不會壓迫到心臟，有利于保持正常順暢的呼吸，還能促進子宮及多個部位的血液循環，不會使胎兒出現供氧供血不足的情況，而且對于肝臟的排毒代謝功能也有好處。