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酸性體質的人應該多吃點什么呢?

關鍵詞:酸性體質飲食調理吃什么好注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近老是感覺四肢無力,也沒干什么活就很容易疲勞,正好單位體檢,也檢查不出什么毛病,醫生說我這可能和酸性體質有關,要注意飲食調理,酸性體質的人應該多吃點什么呢?

    大眾養生網小編解答:

    是的,健康的體質應該是呈弱堿性的,而常常感到身體勞累,腰酸腿痛卻檢查不出毛病的現象就是酸性體質的標志,在飲食上多吃堿性食物,注意調理。堿性食物包括蔬菜類,比如黃瓜,絲瓜,金針菇,萵苣,菠菜,蘑菇等;水果類的要多吃葡萄香蕉,梨子,蘋果,山楂,橘子,櫻桃,檸檬,芒果等;還有堅果類的杏仁,松子,核桃等也是很好的堿性食物。另外還有平時可以多喝豆漿,還有可以和點葡萄酒,和各種鮮榨的果汁都很不錯。

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