青春期乳房比較小的情況，建議首先是可以自己進行按摩的方法來進行變大的，每天晚上睡前可以以乳頭為中心，之后向外進行順時針的旋轉按摩，然后再進行揉捏的方法，每次都建議以15分鐘為一個周期，并且應該進行兩個乳房的同時交替按摩，幫組合促進血液循環(huán)。第二個是可以通過飲食的調(diào)節(jié)，比如說可以多吃一些蜂蜜，木瓜和芒果，可以促進激素的分泌，幫助增大。